Intervaller
Har tränat löpintervaller på bandet idag. Först gick det plättlätt! Jag var övertygad om att jag hade lagt ribban alldeles för lågt och borde lägga på några tiondelar på hastigheten. Efter en halvtimme var jag inte lika kaxig längre... Men jag lyckades i alla fall hålla mig uppe på bandet i trekvart. Efteråt kändes det härligt! Så skönt!
Kommentarer
Trackback